カテゴリー:副業

  • お菓子は断った

    お菓子は断ちました。 巷ではカップラーメンを夜に食べることは大変体と脂肪によろしくないと言われますが ニュータッチの豚骨ラーメンはノンフライでカロリー350kcal程度。 それに比べてポテチとチョコ菓子…
  • 少しでも痩せてると嬉しいね

    こんばんは。 先ほど帰ってきました。 早速体重計に乗ったら79.1kgでした。 これでも減った方で思わず体重計を二度見し密かにガッツポーズを心の中でしました。 この何日かお菓子も食べなかったし体重…
  • お菓子が減った

    どういうわけか最近はお菓子を食べていません。 そんなにお腹が空かなくなりました。 今日も少しだけ歩きましたが食べないで済むならこれ以上のダイエットはありません。 あと無理に来客数を増やすのもやめることに…
  • ねえニュートン別冊が発売されたよ

    あとで本屋に読みに行こう。 ついでにペットボトルを捨てて。 うんわかってる夜ちゃんと歩くよ! Source: 副業の森…
  • 今日も夜1日15分歩く|膝は痛くない

    こんにちは。 ただいま帰りました。 帰ってすぐ体重を測りましたがちょっと多かったですね。 また減ったら報告します。 今日も仕事中しゃがむときがあったのですが別段痛くなかったです。 今の感じだ…
  • HMBサプリメントの結果発表‼️

    こんばんは。 2週間ほどHMBサプリメントを試してその結果を発表したいと思います。 HMBという成分はプロテインの中に5%ほど含まれている とても貴重なタンパク質なのですが それをダイレクトに摂取…
  • 全裸77.9kg|服込みで79kgを目指す|手法は

    こんばんは。 今日は遅くなりました。 1日中寝ていたのです。 先ほど風呂に入りまして77.9kgでした。 服は大体1.5kgみたいです。 お菓子も減らしたいと思いますがウォーキングも重要な柱…
  • 1日15分なら歩いても足は痛めない

    こんばんは。 夏に痩せた時に歩いていたのですが それで膝を痛めたと言っていたのですが 今日ケースワーカーさんにお電話した時に 1日30分くらいだったら足を痛めることはないんじゃないか という…
  • 歩いてきました

    小雨がぱらつく中でVAAMを飲んで歩いてきました。 15分程度。 体重が増えたとか減ったとか言うだけで終わるのではなく 15分といえども行動を起こしたという事が2日後には響いてくるでしょう。 次は…
  • 痩せて見えるんだよなぁ

    痩せて見えるって本当にすらりとしているわけではないけど 心なしかお腹が凹んでる気がするんだよなぁ。 体重測るとちょっと減ってくるらいだから気のせいなんだけど そう思っちゃう。 ご飯バーガーは17:…
  • 歩こう

    明日こそは歩こう Source: 副業の森…
  • もう痩せないでもいいんじゃないかって思う

    とダイエットを辞めてしまうのだね。 でもダイエットは継続が大事だから続けるよ。 続けることは得意だからね。 明日は何しよー⁉️ Source: 副業の森…
  • ビタミンCで綺麗なお肌に

    こんばんは そういえば最近ビタミンC食べてないやぁと思い たまたまコンビニでmeijiのハイレモンという昔懐かしの タブレットを買ったので食べてみたら次の日肌が綺麗に。 ん?どういうこと?ウォーキ…
  • 夕食を食べてきました

    食べ終わってから体重計で測ったら79.4kgでした。 まあ服込みで食後ならまあ可かな? あとでウォーキングをしてこよう。 VAAM飲んで。 黒柴ちゃんに会いに行くのだ。 痩せる俺は痩せるぞー…
  • 今のポテトチップス68gは体重500g相当

    さっきボリボリポテトチップスを食べた。 袋には68gと書いてあるが後日500gの体重増加として返ってくる。 直ちには影響ないが2日後には謎の体重増加を味わうだろう。 直ちには影響ないんだよ直ちにはね。 …
  • 痩せないねぇ

    痩せないねぇ。 昔は痩せてたのよ? あだ名はガリだったの。 笑える😁 Source: 副業の森…
  • 結局ウォーキングが一番痩せる

    こんばんは。 昨日ちょっとだけ歩きました。 今日は心なしか表情も良く、体も軽かったです。 歴代痩せたランキングは やっぱりウォーキング。 概ね一定期間のうちに3kgくらいは痩せる。 ジ…
  • 満月へ向かってるから太るの?

    いえ、ただの食べ過ぎです。 Source: 副業の森…
  • 最後の必殺技1日15分歩き

    こんばんは。 結局HMBサプリを買った人はいないと思いますが 痩せませんでした。 以前歩きすぎて膝を痛めてやめていたのですが もう手がないので結局歩くことにしました。 でも1日15分を守って…
  • 体重は2日遅れで現れる

    だから今日食を抑えたら金曜日の夜に結果が出る。 体重計見てびっくり。 逆に金曜に安心して食べちゃったら日曜の夜に体重計見てびっくり。 めっちゃ増えてるって。 だから常に2日遅れで体重に響くとしたら…
  • とりあえず5%減らす|78×0.5=-3.9kg

    なかなか減らないのは方針も何もないからだ。 HMBサプリメントもあまり効果がない。 となるとお菓子を減らすか。 ウォーキングは足を痛めたのでやれないなぁ。 HMBHMBHMBぃ それでネット…
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