カテゴリー:副業

  • 朝しっかり食べると痩せる

    朝食べる→夜食が減る→痩せる どうも節約ってお金を締め付けてお金を貯めてた。 そしたらその分少ないお金で最大限の喜びをとなるとお菓子だった。夜のお菓子は美味しいからバクバク食べて朝食べれない。そして夜お菓子を…
  • ファスティングダイエットの効果やり方

    ファスティングダイエットは劇的なので今回一度まとめたいと思います。 ファスティングダイエットとは? ファスティングダイエットとは要するに断食の事です。およそ16時間空腹状態でいると細胞の中の小器官が代わりに細…
  • どんな自分になりたいかイメージして実行

    こんばんは。今日も歩いてきました。でおやつも食べて。体重変わらず。 なんか違う気がする。 要するにないたい自分をイメージしてそれに向かって生き続ける事だね痩せる為には。 しんどい思いをして苦しみに耐える…
  • やっぱり毎日歩くのが一番良い

    歩く様になってから3日が経ちました。まだ痩せてないですが一番地道で確実だと思うのでやってます。 どうもVAAMは髪に元気が無くなるのでやめました。案外VAAMで痩せたというよりウォーキングで痩せただけかも。 …
  • 今日のメンテナンスはキウィ

    今日も帰ってから腹筋を1分しました。何だかウエストが細くなった気がします。 最近まで朝を抜いて昼はおにぎり1個な生活をしていたのに体重が激増して行って、この何日かは流石にやばいと思いせめて朝野菜ジュースを飲もうと思…
  • レモネードを飲みました!

    体重も80kgアンダーで今日を終えれそうです。 先ほどレモンを搾って黒砂糖小さじ3杯入れて冷水で混ぜて飲みました。久しぶりにビタミンCをレモンから摂って美味しかったです。 体重も79.4kgだと思う。 …
  • 腹筋は裏切らない

    腹筋一分しました。 帰ってきて体重を測ったら79.6kgでした。どこにそんなにお肉があるのか疑問ですがまあしょうがない。でも唯一腹筋はやれてるのでこのまま続けたい。 さっきウエスト測ったら90cmだったからだ…
  • 朝抜いて昼おにぎり一個なのに太った

    朝食べないで昼もおにぎり一個だけで夜は普通でなのに体重がメキメキ増えてきた。 どうやらおにぎりだけとかパンだけとかは栄養のバランスが取れていないので体が飢餓感を感じて余計太りやすくなるそうだ。 そして少しずつ…
  • 朝食に超熟を食べて夜食を減らして

    今日はまだ何かやった訳ではなく経過報告なのですが、先ほど家に帰って体重を測ったら79.9kgでした。服とか込みで70kg台だったので少し満足。 まあこの後夕食を食べるので数値は上がってしまいますが。 大抵は夜…
  • もうやった事だけ報告します

    グレープフルーツを食べた。 マックスバリュで88円。肝臓が脂肪に囲まれて悲鳴をあげているので柑橘系をちょっと食した。 スーパーでもコンビニでもお菓子を買わなかった。 本当は散歩に行きたかったけど断念。 …
  • 79.1kg 我ながら増えたなと

    コロナの関係で喫茶を開けなくて店の前で物販の仕事をしていました。なかなかお客さんとの距離感で神経をすり減らしちょっとしんどかったです。 ですから無理にダイエットしようとせずちょっと緩んでたら79.1kgになっていま…
  • プルームダイエット

    甚だおすすめできないのだがもしタバコを吸っていて電子タバコに換えるならおすすめなのがプルームという電子タバコだ。 よくタバコを吸い出したら痩せたとか逆にタバコをやめたら太ったというが、これは要するに脳がタバコにより…
  • 一進一退の戦いが続いています。

    先ほど夕食を食べて77.8kgでした。先月の80kgに比べたら随分検討しているのですが、本当は76kgあるいは75kgを切りたいところです。 と言っても今日はお菓子を買いに行きたい気分なのです。2千円くらい下ろして…
  • ダイエットこれはもしかしたら本物かもしれない

    本で「家計簿付けたら痩せました」痩せて金が貯まってモテましたというのがあって、それでその通りにレシーピ!というアプリを付けている。 コンビニで買い物したらレシートピ、スーパーへ行ったらレシートピとしているだけなので…
  • レシーピ!ダイエット

    お菓子を食べるのがやめられなくて困っていたのですが、最近レシーピ!というアプリでレシートを撮影してお金の管理をしたら何故かお菓子狂いが無くなりました。 あとはメディテーション(瞑想)ですかね。これも普段から落ち着い…
  • ガセリSPは確かに痩せたが

    こんばんは。脂肪が多いので増えたり減ったりが激しいのですが、今までのガセリSPとレシーピーの変化について書きたいと思います。 ガセリSPは結論から言えば痩せました。MAXの80.7kgからは77.4kgまで落とす事…
  • コロナ禍で増えたが痩せた

    こんばんは。 コロナの影響でお菓子を食べる事が増えてしまい、体重は増加傾向にありました。しかしガセリSPというスーパーに売っている雪印メグミルクの乳酸菌飲料を飲んだら若干痩せました。 80kg→78kgに。 …
  • ガセリSP内臓脂肪を減らすとあるが

    こんばんは、まるです。 久しくブログを触っていなかったのですが、その間雪印メグミルクのガゼリSPを試していました。 翌日にはウエストがスースーするしこれは本物か!と驚いていたのですが、今日には体重も戻りウエス…
  • 月5%、日0.15%以内ならリバらない!

    こんばんは、まるです。 皆さんはお菓子や食事を減らしたりして数日経ったら無性に食べたくなって結局どか食いしてリバウンドする事を繰り返していませんか? 僕はまさにこれで繰り返してばかりです。 どうも人間の…
  • ダイエットの目的はもてること?

    僕のダイエットの目的は痩せて女性と付き合うことです。 とは言っていますがお付き合いの場面になると怖気付いて喋れなくなっちゃうんですけどね。 だから痩せる目的が成立しないのです。 でもそれは今までの自分の…
  • やっぱり止めれなかったHMB

    こんばんは。まるです。 気分が落ち込むから止めていたHMBですが 体重がどうしても増えてきてしまって 心理的依存からまたHMBに手を出してしまいました。 髪の毛もぺったりしてハリがなくなってたし。…
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