コロナ禍で増えたが痩せた

こんばんは。

コロナの影響でお菓子を食べる事が増えてしまい、体重は増加傾向にありました。しかしガセリSPというスーパーに売っている雪印メグミルクの乳酸菌飲料を飲んだら若干痩せました。

80kg→78kgに。

その後アマゾンの読み放題コースのキンドルアンリミテッドで家計簿をつけたら痩せたという本があり、その本の通りにアプリの「レシーピー!」というものをダウンロードし、レシートを読み取り支出をグラフなどで見てみることにした。

本によればいかにお菓子などにお金を使っていたかというのを実感して、よりそういう太る元になるものを買わないで過ごすということなのだがそれにより痩せたかどうかはまだ判明していない。

結局昨日はVAAMを飲んで歩いてきたら今日さっき体重を測ったら76.9kgでした。多分飲んだVAAMにより今日の日中の動きがトレーニングのような効果があったのだろう。

久しぶりの76kg台でした。

Source: 副業の森

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