『だけダイエット』の世界に思いを馳せる

※質問はご遠慮ください。
※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。
お知らせとアンケートのお願い
 
読んだ!読んだ!半分以上!←
 
一個も痩せなかったわ~…(  ̄- ̄)トオイメ
だってコレ著者からして『だけ』で痩せたワケじゃないって事に気付いた時の衝撃って言葉に出来ませんでした。
わたしは痩せなかったけれど(←)後になって考えてみたら利にかなっているなと思ったのが痩せている人の生活を真似するっていうコレ↓面白いから読み物として残しています。

 

 

 

ちなみにわたしの本心↓脳ミソ痛んでいるチャレンジは続くw

素敵なお姿ハート(人´∀`*)

起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
 
49.0キロ→48.6キロ
-100グラム
 
朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
 
昼食:PETIT・1 
ポークジンジャー(付け合わせ無し)、サラダバー、スープ、少なめご飯、ドリンクバー

サラダお代わり1回、アイスコーヒー2.5杯
 
お昼食べながら遊んでたわw
おやつ:FAR EAST BAZAR アラビアの利休パフェ

アラビアンな抹茶とか不思議な組み合わせだけれど濃ーーーーーーーーーーっい抹茶アイスにデーツ(ってなんや?←)やドライアプリコットがみんな負けてないわ~
ココ本当は季節ごとにパフェ食べに来たいお店なのよねパフェ
夕食:鰤の照り焼き、カボチャ、千切り大根、レタス、トマト、リンゴ、オレンジ、味噌汁(じゃがいも、ワカメ)、ヤクルト
 
半身浴:20分
 
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
 
質問はご遠慮ください。
どうしてもの場合は体質改善プログラムブログトップメッセージボードを一通り読んでから疑問が出た記事のコメント欄に書き込んで下さい。メッセージでのご質問は返信は致しません。
お答えするのは以下の内容に当てはまると思った場合のみです。
・心身ともに健康で今現在ダイエットが出来る環境の方。
・詳細なインタビューが必要な内容はお答えできません。
 BMI21を下回っていて更に痩せたいという相談
 生活の工夫(夜勤がある、決まった食事をしないとイケない等)
・あけみん’s体質改善ダイエット以外のダイエット方法のご質問はお答えできません。
・長いラリーになるやり取りはしません。(目安2回)

 

この夏のお気に入り↓

 

 

 

 

 

 

 

 

room経由はお買い物で貰えるポイントが2倍になるのでコチラもどうぞ~
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

 

人気ブログランキングへ

Source: 49才で19キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット

関連記事

ページ上部へ戻る