6/27 モニター資料

身長→体重→BMI→アンダーバスト→ウエスト

30 158.2 52.0 20.78 72.15 69.3

40 158.0 55.5 22.23 74.45 71.3

50 156.6 55.0 22.43 76.55 74.2

モニターエクササイズのお知らせ

6/27(土) 9:00~11:00 で場所をレンタルしています。

9:05に集合とさせていただきます。

渋谷区道玄坂2-15-1 ノア道玄坂324

マンションのような建物です。

入ってエレベーターで3階に上がっていただいて324号室に直接いらして下さい。

・マスク着用をお願いします。

・熱がある等、体調が悪い場合は当日でも構いませんのでご連絡いただいてお休みして下さい。

・激しくは動きませんが、腕を上げたり足を開いたり等の稼働が可能な服装でおお越しいただくか着替えをお持ち下さい。

・靴を脱いでの入室です。

・当日アンダーバスト、ウエストの一番細い部分、下腹のサイズをメジャーで計りますので服の上からでも構いませんがTシャツ程度の薄いモノでお願いします。

・録音、録画は禁止します。必要な方はメモのご用意をお願いします。…が!多分必要ないくらい簡単です。

・お一人15分を予定しています。ご質問等で15分越える場合は一度切り上げて余った時間にての対応になります。

・体のクセを見て欲しい方はある程度体のラインが分かる服装をお薦めします。

事前アンケート

今日会って気が付いた事は

【今日】

・全部言って欲しい

・良い事だけ言って欲しい(傷つくのでネガティブな事は言わないで欲しい)

・ダイエットやボディメイクに関する事だけ言って欲しい

・聞かれたことだけ言って欲しい

【人に聞かれたくないので後日】

・全部言って欲しい

・良い事だけ言って欲しい(傷つくのでネガティブな事は言わないで欲しい)

・ダイエットやボディメイクに関する事だけ言って欲しい

・聞かれたことだけ言って欲しい

6/27(土) アフターアンケート

 

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1.後日気が付いた事は

・全部言って欲しい

・良い事だけ言って欲しい(傷つくのでネガティブな事は言わないで欲しい)

・ダイエットやボディメイクに関する事だけ言って欲しい

・聞かれたことだけ言って欲しい

 

2.7/10迄、2週間のアフターフォロー相談

・希望する

・希望しない

 

3.本日の内容+各個人のクセから必要なエクササイズを入れてアフターフォロー2週間付きのメニューを考えています。(値段は未定)

・あると嬉しい

・あまり必要ない

 

4.今日のメニューでもっとこうして欲しかった、いらなかった内容があれば教えてください。

 

 

 

 

 

5.伝えたい事、伝えたかった事 ご自由にドウゾ~

 

 

 

 

 

今日はありがとうございました♡

 

 

 

 

 

Source: 49才で19キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット

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