朝食に超熟を食べて夜食を減らして

今日はまだ何かやった訳ではなく経過報告なのですが、先ほど家に帰って体重を測ったら79.9kgでした。服とか込みで70kg台だったので少し満足。

まあこの後夕食を食べるので数値は上がってしまいますが。

大抵は夜食にお菓子を食べてしまうので更にですが、今日は朝超熟を食べたので少しは夜食の欲求は抑えられると良いなって思います。

まあこのまま超熟を食べて朝身体が飢餓感を感じない様にして夜のお菓子を抑えていきたいと思います。

あ、腹筋一分やりました!

あ、そうそうルビーグレープフルーツを買ってきました。身体の錆びを落としたいと思います。あと脂肪をこそぎ落として。痩せる訳ではないのですが身体のメンテナンスの為に。

Source: 副業の森

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