朝抜いて昼おにぎり一個なのに太った

朝食べないで昼もおにぎり一個だけで夜は普通でなのに体重がメキメキ増えてきた。

どうやらおにぎりだけとかパンだけとかは栄養のバランスが取れていないので体が飢餓感を感じて余計太りやすくなるそうだ。

そして少しずつかつ継続してダイエットの手を緩めないのが決め手みたい。

朝ごはん

家でパン

行きしにコンビニで野菜ジュースを買い飲む。

昼ごはん

朝コンビニで勇気を出してサラダスパを買い昼ごはんとする。もしくはコンビニ弁当。

おにぎり一個だけなのにコンビニ弁当よりも太るとは恐ろしや知らなかったとは。

夜ご飯

普通の食事でオッケー

夜食

まあもう仕方ないからお菓子一品を守って大事に食べよ。

作戦

以上がこれからの作戦とする。

食べない、おにぎり一個で済ませていたのに逆に太るとは恐ろしやと悔しいや

知らないとは怖い事ですね。

Source: 副業の森

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