遊行寺の御朱印と天空カフェ@藤沢

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お知らせとアンケートのお願い
6/27 モニターエクササイズのご感想いただきましたヽ(・∀・)ノ
6/27 モニターエクササイズ アフターフォローのご感想いただけましたヽ(・∀・)ノ
 
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
 
48.8キロ→48.2キロ
-200グラム
 
朝食:納豆じゃこご飯、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
寝ぼけながらやるからこんな↓事故にw

 
昼食:豚の塩レモン焼き、キムチ、煮物(ゆで玉子、じゃがいも)、味噌汁(あおさ)、ご飯
 
野暮用でお出かけランニングアセアセ
お出かけ先にあった遊行寺

このご時世なので手を濯ぐだけにしました↓

お参りして御朱印貰いに本堂へ↓

今は書いてあるのを買うだけになってました↓

 
おやつ:3+3CAFE 季節のパフェ

各テーブルに消毒↑乗ってるハーブも食べますよ
ソフトクリームも生チョコもスゴく美味しかったわ~ハート(*´ω`*)

テラスから江ノ島が見えるー!↓席は店内利用

 
夕食:稚鮎のから揚げ、トウモロコシ、インゲン豆、千切り大根、きゅうり、トマト、ブルーベリー、ブドウ、モロヘイヤのお浸し、味噌汁(大根)、ヤクルト
 
半身浴:20分
 
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
 
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・長いラリーになるやり取りはしません。(目安2回)

 

最近買って良かったモノ

鶏屋さんなのにビーフ100%ハンバーグ↓わたしは何も付けないで食べています

後味が良くて品が良い甘さの水まる餅↓

お気に入りのショーコラは何回もリピ買いしています↓

今年のアジョリーのかごバッグは大きさも形も使いやすいです↓

刺繍なのに遮光100%のエレガントな日傘↓

骨格診断ストレートが似合いそうなバックオープントップス↓

クロックスの美脚ストラップサンダルは軽くて歩きやすいです↓22.5㎝でW6がピッタリでした

 

 

 

 

 

お薦め追加マスク↓涼しくて可愛いです

 

 

 

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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

 

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Source: 49才で19キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット

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