夜中にトイレに行っちゃう人は痩せにくいかも?って話

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今日の記事はタイトルが怖い?w
 
夜中にトイレに行く理由が飲みすぎなら良いのよね~チラッチラッ←
 
飲みすぎていないのに何でかトイレに行っちゃう方は痩せにくいかもしれないんです。
何でかと言いますと夜中にトイレに行く原因の一つに浮腫みの場合があるからなんです。
どういうことかと言いますとね?浮腫んでいる人は水分が体の下方にたまるんですよね。そうすると日中にちゃんと排出されなくて寝る時に体を横にするとやっとこさ重力から解放されて上がってきて出てきてくれるから夜中にトイレに行きたくなるからなんです。
 
大人の女性の太る原因の多くは代謝不良とソレに伴う浮腫みなんです。
この場合、単純に飲む量を減らしていてもその少ない水分を下に貯めるだけですから、結局夜寝ている時にトイレに行きたくなるんです。
食事や運動頑張っても痩せにくいなと思っている方は、まずは浮腫み対策からやりましょ~(・∀・)ノ
 
 
 
柿ー!

 
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
 
48.9キロ→48.2キロ
+-0
天空カフェのパフェは0カロリーのようですw
 
朝食:Boulangerie NOLAN Hatta(クロワッサン、チーズブレッド)、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

このやり方で焼いています↓

昨日通りすがりに美味しそうだったので買ってみました~( ´∀`)

 

昼食:ガスト

牛リブロースステーキ、ご飯(少なめ)、ドリンクバー

アクシデントがあってお昼外食wくったくたやでww
 
夕食:すき屋 うな牛、カボチャ、千切り大根、インゲン豆、とうもろこし、トマト、ブルーベリー、味噌汁(あおさ)、ヤクルト

半身浴:20分
 
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
 
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最近買って良かったモノ~

鶏屋さんなのにビーフ100%のハンバーグ↓わたしは何も付けないで食べています

後味が良くて上品な甘さの水まる餅↓

何回もリピしているショーコラ↓

今年のアジョリーのかごバッグは形も大きさも使いやすいです↓

刺繍なのに遮光のエレガントな日傘↓

クロックスの美脚ストラップサンダルは軽くて歩きやすいです↓

骨格診断ストレートに似合いそうなバックオープントップス↓

 

 

 

 

 

追加のお薦め涼しいレースマスク↓

 

 

 

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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

 

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Source: 49才で19キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット

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