毎日30分歩いて間食をやめれば痩せていく

こんばんは。まるです。

最近毎日30分歩いています。これで間食をやめればおそらく痩せていくでしょう。

人間も動物なのでガソリンとして食事が必要です。その食事の量しか体を動かしたり頭を働かせたりはできません。そして食事の量を超えた身体活動のためには体内の養分を使うしかありません。その消費する養分の分だけ痩せていきます。

毎日10gずつ痩せてったら0kgになる?

もし毎日10gずつ痩せていったら、そのうち体重が0kgになるのでしょうか?

という疑問がわくのですがどうなるのでしょうか?

さて、とにかく食物摂取を減らして運動を増やせば、必ず痩せていくはず。

という事で私は毎日歩くのです。

でわ。

Source: 副業の森

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