1日に消費するカロリーの求め方

まるです。

今回は1日に消費するカロリー(食べていい食事のカロリー)を計算するコードを書いてみました。

出来上がったものを見るとなんか情報を集めていると間違われそうですが、

データは取っていません。

さて、この消費カロリーの範囲内で毎日食事を済ませれば必ず痩せるのです。

ぜひ気を付けてみましょう!!

私は歳です。
体重はkgです。

男です。
女です。

デスクワーク立ち仕事、家事肉体労働

ですので、1日の消費カロリーはキロカロリーになります。
つまり肉まんを個食べるのを許されます。

僕がやったら肉まんが11個でした。多いですね。

しかし、肉まんは250kcalを想定していますので、

これがカレーとかになると話が変わってきます。

カレーになると700kcalですので、4杯は行けそうです。あれ?結構食べていいのか?

まあ、どちらにしろこの消費カロリーを超えない範囲で毎日食事をすれば必ず痩せるのです。

皆さんも気にしてみてください。

Source: 副業の森

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