結局食う寝る歩くしかない

こんばんは。まるです。

HMBとギムネマをやめて心もすごい安定してきました。

体重はちょっと増えたかな。

でも広告とかにあるサプリメントは1ヶ月で-20kgとかあるけど

体調を崩したりしてダメでした。

そもそも痩せなかったし。

で結局食う寝る歩くを大切にして痩せてくしかない。

ウォーキングで足を痛めたりしたけど

1日15分とかなら大丈夫かなぁ。

Source: 副業の森

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